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洗完桑拿之后需要休息放松吗?

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发表于 2019-5-23 10:11:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
洗完桑拿之后需要休息放松吗?是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样好),然后放松休息5分钟,使身体恢复正常体温,此时您会感到浑身通泰,彻底消除疲劳。

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